Im Verlauf unseres Lebens werden wir mit unterschiedlichen Übergängen und damit verbundenen (mehr oder weniger langen) Übergangsphasen konfrontiert (z. B. Übergang Kindergarten - Schule, Schule – Beruf/ Studium, Beruf - Ruhestand). Diese Übergänge bringen die notwendige Entwicklung von Bewältigungsstrategien mit sich und werden dadurch oft als kritische Lebensereignisse erlebt. Diese Bewältigungsstrategien sind notwendig, da das Individuum sich während einer solchen Übergangsphase auf neuem, mehr oder weniger unbekanntem Terrain wiederfindet. Realistische Selbsteinschätzung, Zielsetzung, Bereitschaft und Beratung werden zu zentralen Aspekten der erfolgreichen Bewältigung einer solchen Phase.